Online Retraites Shop
Elke retraite bevat heldere toelichtingen in PDF-vorm, aangevuld met bijhorende audiomeditaties.
Je vindt je aankoop in je Intreat-account via ‘Aanbod’ in de navigatiebalk.
7 daagse Body & Mind Reset
Na deze 7 dagen van vertragen, ervaar je meer rust in je lichaam en helderheid in je hoofd. Je leert emoties doorvoelen en gerelateerde lichamelijke spanning loslaten. Je herkent sneller stress- en spanningssignalen en beschikt over praktische tools om het zenuwstelsel opnieuw te kalmeren.
Leer Mediteren
Meditatie wordt steeds vaker genoemd als hulpmiddel voor rust en focus, maar hoe begin je eraan?
Met deze stapsgewijze gids leer je wat mediteren precies inhoudt en hoe je het toepast om je hoofd tot rust te brengen, beter om te gaan met stress, dieper te slapen en ontspanning in je lichaam te stimuleren.
Identiteit Shift
Krijg inzicht in onbewuste denkpatronen die je gedrag en keuzes beïnvloeden.
Leer hoe deze patronen ontstaan, hoe je ze doorbreekt en hoe je nieuwe manieren van denken en handelen ontwikkelt die beter aansluiten bij wie je bent en hoe je wil leven.